건강정보 2 --- 쑥 (Mugwort) 2014-10-25
허 분임 1729

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성인병 예방에 으뜸인 쑥

"우리나라 속담에 '3년 묵은 쑥을 먹고 7년 된 병을 고쳤다'는 말이 있을 정도로 약효가 뛰어납니다

쑥은 주위에서 쉽게 볼 수 있으나 마늘 당근과 함께 성인병을 예방하는 3대 식품중 하나입니다
쑥에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있습니다

한약 이름이 애엽인 쑥은 피를 맑게 해주고 고혈압을 개선해주는 효능이 있습니다.
또한 체내에서 콜레스테롤과 노폐물을 제거하는 일등공신이기도 합니다.

치네올이라는 성분이 내는 향으로 소화를 돕고, 또한 해독 작용이 있어 공해가 많은 도시생활에서 자주 먹어야 하는 식품이기도 합니다.

근육통, 관절, 혈액순환에 좋은 효과를 발휘하기 때문에 뜸을 뜰때 쑥을 사용하지요


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